みなさんこんにちは(⌒∇⌒)

ゆうひ先生です！

 

笑う事が、心身の健康にとても大きな役割を果たしているのは、

皆さんご存知ですよね？？

『笑う門には福来たる』ということわざがあるように、

昔からその効果はあったのでしょう。

 

 

さて、今回は笑顔の持つパワーについて書きたいと思います♪

 

【その１】

笑顔には、たとえ作り笑いであっても、ストレスを軽減させ、

心拍数を落ち着かせる効果があるのです！

また、免疫力や自己治癒力を高めてくれる効果も！！

大笑いをすると、心拍数が増加し血圧も上がり、エンドルフィンという脳内の物質が増えて

酸素消費も増します。笑う事は、全身運動をしたようなストレス発散の効果もあるようです♪

 

【その２】

顔の筋肉には、楽しい気持ちにさせる神経を刺激するものがあるのです！

楽しい気分やリラックスした状態になると、脳はα波という脳波を出します。

このα波は、表情が笑顔でさえあれば発生し、集中力を持続させ、

記憶力も上昇させる効果があるとされていますよ！

 

【その３】

笑顔になるには、顔の筋肉を鍛える必要があります！

その為、若返りにも効果が期待されているんですよ♪笑

 

 

笑顔の持つパワーって素晴らしいですね☆

 

 

そして、笑顔は人に伝染する事ご存知ですか？

 

ころん昭和校では、お子様だけでなく

お父様お母様にも笑顔になっていただけるよう

ニコニコ笑顔のスタッフが待っています♪

 

 

施設見学、お問い合わせは

0120－560－166まで

お気軽にお電話ください☆